セサミンにはダイエット効果もあります。
それはPPAR-αという酵素を活性化させることによるものです。
PPAR-αは脂肪の代謝に深くかかわる成分で、ダイエットに大きく関わってきます。
またセサミン本来の抗酸化作用も、ダイエットに関わってきます。
脂肪が劣化するのを防ぎ代謝を促進してくれます。いわゆるデトックスと呼ばれる効果です。
更に、セサミンはインスリンの分泌を促します。
インスリンは糖代謝を行うのに必要なもので、糖分を代謝し血液がどろどろになるのを防いでくれるのです。
セサミンは、ペプチドホルモンやレプチンの分泌にも効果を発揮します。
ペプチドホルモンやレプチンは体内に蓄積される脂肪の量を調整する働きがあり、体内の余分な脂肪の蓄積を防ぐ働きをします。
加えて、セサミンには食欲を抑制する働きがあることも、近年の研究でわかってきました。
以上のように、セサミンは抗酸化作用による代謝の改善や、PPAR-α・ペプチドホルモン・レプチンなどの働きを高め食欲を抑制するという、まさにダイエットにはうってつけの有効成分であるということができるのです。
ダイエットには運動や食事制限も必要ですが、あまり苦しいものでは長続きしません。
セサミンダイエットは普段の食生活にセサミンを添えるだけで行える手軽なダイエット方法ですので、気軽に試してみてはいかがでしょうか？
セサミンでアンチエイジングこちらも女性必見です。