抗酸化作用のあるセサミンは、高血圧の予防に対して有効です。
抗酸化作用によってコレステロールが悪玉コレステロールとなるのを防ぎ、結果、血液を正常な流れにします。また、動脈硬化も防ぐことになります。
日本人間ドック学会の調査によると、血圧の高い方が毎日60mgのセサミンを摂取した結果、血圧が下がったという報告がありました。
別の4週間の実験では、セサミンの摂取によって最高血圧が平均で３mmHg低下するという結果が出ております。
３mmHgの血圧低下は、脳卒中による死亡率を約10％低下させることに繋がるそうです。
ただし、今回いずれの実験においても採用したのは60mgのセサミンの摂取です。
60mgのセサミンはゴマ6000粒に相当し、ゴマを摂取する方法で毎日続けるのはいささか大変ではあります。
そんな時に役に立つのが、セサミンサプリメントです。
ゴマのサプリメントは近年ますます開発が進んでおり、手軽に1日に必要なセサミンの分量を補うことができます。
高血圧に対する効果は実証済みですので、高血圧に悩む方はぜひ一度、セサミンサプリメントを手に取ってみたらいかがでしょうか？
日本の研究機関や大手製薬メーカーが認めたセサミンは、今後ますます私たちにとって身近な栄養素となっていくことが予想されます。