セサミンサプリメントは様々な種類のものが販売されていますが、その中からいくつかをご紹介します。
セサミンの人気の秘密を探っていきましょう。
まずは、サントリー セサミンEX オリザプラスです。
大手メーカーから販売されるサプリメントですので、皆さん安心してお使いいただいているようです。
特徴としては、ビタミンEを同時に摂れるという点。
ビタミンEもセサミンと同じ抗酸化作用のある栄養素ですが、セサミンが主に内臓で働くのに対してビタミンEは血液や細胞膜で抗酸化作用を発揮します。
ですので、ダブルの抗酸化作用の働きで体の若返りや美肌に効果が得られます。
次に、小林製薬のセサミンGOLDをご紹介します。
こちらも大手製薬会社からの発売で、信頼という意味で高く評価されています。
セサミンを含め計5種類の抗酸化作用のある健康成分が一粒に凝縮されていますので、肝機能の活性化をはじめとする健康の増進に大きな力を発揮します。
鰹頭DHAはセサミンの他にDHAとERPを配合しています。
これはDHAとERPをセサミンと一緒に摂取することで、DHAとERPの酸化を防いで効率よく両者の効果を引き出す狙いがあるようです。
酸化しやすいDHAとERPの弱点を、セサミンが補っているのですね。
サプリメントで効率良く摂れるのは良いことですが、手軽に摂れることと効果を早く実感したいがためにセサミンの過剰摂取をする人がいるようです。
副作用の心配はないとされていますが、あくまで健康食品なので薬と違って即効性は期待できません。
なので、一度にたくさん飲んだからって効果が上がることはないので、それよりも毎日継続して摂り続ける方が大切です。